Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2021
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2021:
|
2249 kkal
|
Lemak: 65,05g | Prot: 174,32g | Karb: 225,53g.
Makan Pagi: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 0,2%, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Venn's Греческий Йогурт Натуральный. Makan Siang: Lindt Горький Шоколад 85%, Мистраль Гречка Отварная, Перекресток Стейк Грудки Индейки, Paul Круассан Классический. Makan Malam: Перекресток Стейк Грудки Индейки, Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: Geneticlab Амилопектин, Пятерочка Груша Сезонная , Smart Cafe Грецкий Орех, Bonduelle Кукуруза, Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|