Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2014
|
87,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1636 kkal
|
Lemak: 105,85g | Prot: 109,96g | Karb: 65,30g.
Makan Pagi: Pepper Jack Cheese, Bacon, Egg, Cream (Half & Half), Egg White, Spinach. Makan Siang: Unsalted Butter Stick, Cooked Asparagus (from Fresh), Monterey Jack Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Makan Malam: Hellmann's Real Mayonnaise, Baked or Broiled Salmon, Cherry Tomatoes, Spinach, Avocados, Feta Cheese, Endive, Chicory, Escarole or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel). Camilan/Lainnya: Chocolate Devil's Food or Fudge Cake with Icing, Coating or Filling (Pudding-Type Mix, Lite), Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can). lagi...
|
|
2238 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bankgirl1
|