Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2014
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1957 kkal
|
Lemak: 69,97g | Prot: 135,66g | Karb: 193,24g.
Makan Pagi: Сахар, Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Петрушка, Чай с Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат. Makan Siang: Prime Star Суп с Фрикадельками, Зеленый Листовой Салат, Котлета Куриная, Белый Хлеб. Makan Malam: Укроп, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Плов с Курицей, Курица Вареная, Молодая Морковь. Camilan/Lainnya: Kinder Шоколад, Мороженое, Вода, Вода. lagi...
|
|
1865 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, приседания - 2 menit, Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galia_teriky
|