Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Desember 2021
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 31 Desember 2021:
|
3032 kkal
|
Lemak: 101,09g | Prot: 159,75g | Karb: 334,32g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Вода, Ашан Хлопья Овсяные с Отрубями, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, BeFit Суп Грибной с Картофелем. Makan Malam: Зеленый Чай, Приготовленные Грибы (без Жира), Сады Придонья Пюре Кабачок, Фасоль Стручковая, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Говядина Постная. Camilan/Lainnya: Лента Мандарин, Абрау-Дюрсо Брют, Красная Икра Красная Икра, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окей Багет, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яблоко Зеленое, Кофе, Лента Мандарин, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яблоко Зеленое, Кофе, Лента Мандарин, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Моя Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Вафельный Рожок, Макдоналдс Двойной Эспрессо , Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|