Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2021
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95 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2021:
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2808 kkal
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Lemak: 146,29g | Prot: 89,30g | Karb: 188,91g.
Makan Pagi: Gurke (Geschält), Kerrygold Butter & Rapsöl, Wiltmann Peperoni-Salami, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Burger Knäcke Sesam, Gekochtes Ei. Makan Siang: Marmeladen und Eingemachtes, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Gemischter Salat mit Dressing, Butter, Selbstgemacht Zitronen Butter Sauce, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Rapsöl, Juwel Hähnchenschnitzel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Riesling, Blauschimmel- oder Roquefort Käse. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan abnehmsuse102
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