Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Desember 2021
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 Desember 2021:
|
862 kkal
|
Lemak: 28,88g | Prot: 35,17g | Karb: 110,70g.
Makan Pagi: Gouda oder Edamer, Real Corned Turkey, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen, Kaffee. Makan Siang: Penny Ready Tortelloni Fleisch. Makan Malam: Knusperone Premium Knuspermüsli Triple Choc, Milfina Milch 1,5% Fett. Camilan/Lainnya: Dr. Quendt Mandelstollen. lagi...
|
|
1779 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 55 menit, Istirahat - 5 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|