Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2021
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2021:
|
1757 kkal
|
Lemak: 92,20g | Prot: 74,49g | Karb: 162,08g.
Makan Pagi: Помидоры, Бондари Сыр Российский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Лебедянь Молоко Ряженка 4%, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Грецкие Орехи, Глобус Чернослив, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Бондари Сыр Российский. Makan Malam: Токио Сити Салат с Говядиной, Соленые Огурцы с Укропом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Camilan/Lainnya: Бабаевский Шоколад Горький, Бананы, Призма Яблоко Зеленое. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan eak1199
|