Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2021
|
75,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2021:
|
2458 kkal
|
Lemak: 63,01g | Prot: 180,33g | Karb: 260,92g.
Makan Pagi: Простоквашино Творог 0,2%, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой. Makan Siang: Lindt Горький Шоколад 85%, Bonduelle Молодой Горошек, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, ВкусВилл Пастила, Каждый День Гречневая Крупа, Рис Отварной, Индилайт Вырезка из Индейки. Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Картофель (с Кожурой), Веско Стейк Мачете. Camilan/Lainnya: Bonduelle Кукуруза, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Geneticlab Амилопектин. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|