Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2021
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2021:
|
1577 kkal
|
Lemak: 68,90g | Prot: 97,13g | Karb: 144,28g.
Makan Pagi: 好媽媽 纖麗水煮鮪魚罐頭, 寶宏安柏 馬茲摩拉乳酪絲, 六甲田莊 鮮乳鮮奶, 煎雞蛋, 義美 蔥抓餅. Makan Siang: 奇多 隨口脆家常起司口味玉米脆, 盛香珍 南瓜籽仁, Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, 光泉 頂級無加糖牛奶燕麥優酪, 蘋果（去皮）. Makan Malam: 義美 傳統板豆腐, 金針菇, 鯛魚, 水煮蛋, 石二鍋 烏龍麵. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hannn10
|