Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2014
|
77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 3,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1991 kkal
|
Lemak: 50,30g | Prot: 105,21g | Karb: 209,60g.
Makan Pagi: Mushrooms, Hard Parmesan Cheese, Cream (Half & Half), Egg White, Coffee (Brewed From Grounds), Butterball Everyday Turkey Bacon, Baby Spinach, EAS Betagen, Oroweat 100% Whole Wheat English Muffins. Makan Siang: Melaleuca ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. Makan Malam: Cabernet Sauvignon Wine, Foster Farms Italian Style Turkey Meatballs, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Whole Wheat Spaghetti. Camilan/Lainnya: The Snack Factory Pretzel Crisps - Garlic Parmesan, Hummus, Marketside Vegetable Tray, Dannon Light & Fit Greek - Caramel Macchiato, Melaleuca ProFlex Dutch Chocolate Protein Shake Mix. lagi...
|
|
2264 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|