Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2021
|
84,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 84,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2021:
|
3063 kkal
|
Lemak: 97,87g | Prot: 216,02g | Karb: 335,31g.
Makan Pagi: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Basmati Rice, Minced Garlic, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Spring Onions, Olive Oil , Egg, PnP Fat Free Milk. Makan Malam: Nutritech Premium Whey Protein, Air Fryer French Fries, County Fair Chicken Steaklets with Creamy Garlic Sauce. Camilan/Lainnya: Omega 3, Nutritech Casein Slow Release. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|