Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2014
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 14,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1267 kkal
|
Lemak: 50,85g | Prot: 93,98g | Karb: 113,56g.
Makan Pagi: Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Красная Фасоль (Консервированная), Салат Крабовый, Чай с Сахаром, Ламбер Сыр. Makan Siang: Салат из Крабовых Палочек, Зеленый Листовой Салат, Хлеб Черный, Суп с Фрикадельками. Makan Malam: Капустный Салат, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Простоквашино Молочный Коктейль Банановый. lagi...
|
|
2177 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galia_teriky
|