Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2021
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2021:
|
1572 kkal
|
Lemak: 60,16g | Prot: 105,07g | Karb: 110,68g.
Makan Pagi: Lait Entier, Lait Entier. Makan Siang: Vin de Table Blanc, Paul Pain Nordique, Époisses, Picard Bouchées de Poulet Tikka , Bio Nature Riz Complet Cuit. Makan Malam: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Double Rich Chocolate, Époisses, Paul Pain Nordique, Bonduelle Coleslaw. Camilan/Lainnya: U Miel de Fleurs, Whisky. lagi...
|
|
2241 kkal
|
Latihan:
douche froide - 2 menit, général - 45 menit, Tidur - 5 jam dan 58 menit, Istirahat - 17 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan steftcho
|