Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2021
|
106,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2021:
|
3886 kkal
|
Lemak: 211,46g | Prot: 256,34g | Karb: 264,48g.
Makan Pagi: Котлета Рыбная, Кефир 2,5%, Творог 5%. Makan Siang: Шаурма, Шаурма с Курицей. Makan Malam: Морские Янтарная С Перцем, Halls Леденцы Лесная Ягода, Тушенка, Окко Хот-Дог. lagi...
|
|
2826 kkal
|
Latihan:
Karate - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alexandr537
|