Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2021
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2021:
|
2618 kkal
|
Lemak: 94,47g | Prot: 150,02g | Karb: 295,30g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Ашан Хлопья Овсяные с Отрубями. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей. Makan Malam: Зеленый Чай, Приготовленные Грибы (без Жира), Морковь на Пару, Фасоль Стручковая, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Кофе, Лента Мандарин, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Карат Сыр Плавленый Сливочный, Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Блинчики, Зеленый Чай, Британские Пекарни Тарталетка с Лесными Ягодами, Лента Мандарин, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Страна Васильки Творог 1%, Кофе, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Лента Мандарин, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, То, Что Надо! Молоко 1,5%, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|