Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2021
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 84,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2021:
|
3117 kkal
|
Lemak: 146,68g | Prot: 175,29g | Karb: 267,71g.
Makan Pagi: PnP Fat Free Milk, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Nutritech Premium Whey Protein, SPAR Seasonal Fruit Salad. Makan Siang: Carrot Cake with Icing, Wimpy Small Chips, Wimpy Famous Wimpy Coffee (Mega), Nutritech Premium Whey Protein, Wimpy Cheese Burger. Makan Malam: Cheesecake , Potato Bake, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Rump Steak. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|