Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Desember 2021
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2021:
|
2184 kkal
|
Lemak: 82,36g | Prot: 157,20g | Karb: 201,52g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Русская Каша Овсяные Хлопья, Растишка Творожок Клубничный, ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Сухой Жареный Соленый Арахис, Песочное Печенье, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Makan Malam: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Barilla Спагетти #5. Camilan/Lainnya: Варвара Краса Творог 5%, Полезные Продукты Йогурт Натуральный 2,5%, Сироп, Сахарoff Отруби Пшеничные Диетические. lagi...
|
|
308 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 45 menit, Легкая силовая тренировка - 50 menit, Apple Health - 22 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan antillopa11
|