Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Desember 2021
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Desember 2021:
|
1943 kkal
|
Lemak: 61,43g | Prot: 89,58g | Karb: 257,94g.
Makan Pagi: 義美 高纖全豆豆奶（無加糖）, 7-11 切達起司貝果. Makan Siang: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊), 全聯 水果玉米. Makan Malam: 全家 紫米紅豆湯圓, 家樂福 油麵, 福記 當歸鴨湯, 鴨肉. Camilan/Lainnya: 義美 義美小泡芙（草莓）. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hannn10
|