Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2021
|
96,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2021:
|
1646 kkal
|
Lemak: 111,61g | Prot: 110,29g | Karb: 43,95g.
Makan Pagi: Tomatoes, Clover Feta Plain, Egg (Whole), Butter. Makan Siang: Whole Wheat Bread, KOO Chakalaka Mild & Spicy, Woolworths Rosa Tomatoes, Cheddar Cheese. Makan Malam: Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet, Woolworths Chakalaka with Beans, Beef Steak, Beef Sausage. Camilan/Lainnya: Blueberries, Lindt 85% Dark Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jespes26
|