Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2021
|
109,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2021:
|
4470 kkal
|
Lemak: 78,04g | Prot: 243,98g | Karb: 727,52g.
Makan Pagi: Binasport Supreme Whey Protein, Магнит Манка, Махеевъ Джем Смородина, Магнит Банан. Makan Siang: Агро-Альянс Рис Круглозерный Шлифованный, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Makan Malam: Nutiva Кокосовое Масло. Camilan/Lainnya: Binasport Supreme Whey Protein, Махеевъ Джем Смородина, Магнит Банан, Магнит Манка. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan soterok
|