Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Desember 2021
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Desember 2021:
|
2707 kkal
|
Lemak: 99,71g | Prot: 165,69g | Karb: 286,05g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Рис Отварной, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо. Makan Siang: Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Куриная Грудка Отварная, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты. Makan Malam: Зеленый Чай, Приготовленная Тыква, Сады Придонья Пюре Кабачок, Фасоль Стручковая, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Капуста Белокочанная, Молодая Морковь, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Лента Мандарин, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Страна Васильки Творог Классический Обезжиренный, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе, Лента Мандарин, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, То, Что Надо! Молоко 1,5%, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|