Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2021
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 84,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2021:
|
3412 kkal
|
Lemak: 123,49g | Prot: 171,09g | Karb: 379,83g.
Makan Pagi: Mushrooms , Sriracha Sauce, Basmati Rice, Minced Garlic, Soy Sauce (Shoyu), Green Peas (Frozen), Chicken Breast Meat, Sesame Oil , Spring Onions, Olive Oil , Egg, PnP Fat Free Milk. Makan Siang: Cocktail, Pizza with Meat. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|