Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2021
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2021:
|
1636 kkal
|
Lemak: 119,22g | Prot: 83,24g | Karb: 62,61g.
Makan Pagi: Шостка Сыр Российский 50%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Premialle Сливки 33%, Хлеб духовка, California Gold Nutrition Коллаген, California Gold Nutrition Omega-3. Makan Siang: Now Foods Omega 3, Торт тыква 183 гр, Суп пюре тыква 100гр, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%. Makan Malam: O'Zera Шоколад 97,7%, Now Foods Potassium Citrate (Калий), Котлеты в духовке 15.12.21, Marmarabirlik
Salamura
Оливки Вяленые, Сладкий Красный Перец, Пюре из цветной капусты. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svetlen_kaa
|