Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Desember 2021
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Desember 2021:
|
2655 kkal
|
Lemak: 79,23g | Prot: 170,18g | Karb: 314,78g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Каша Пшенная на Воде, Вареное Яйцо. Makan Siang: Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Куриная Грудка Отварная, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты. Makan Malam: Приготовленная Тыква, Фасоль Стручковая, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Сады Придонья Пюре Кабачок, Морковь на Пару, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Лента Мандарин, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Яблоко Зеленое, Кофе, Лента Мандарин, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Двойной Эспрессо , Макдоналдс Вафельный Рожок, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|