|
Finalmente... Pasamos la meta 🙌 ahora, a mantener se ha dicho 💪
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2021:
|
1693 kkal
|
Lemak: 34,55g | Prot: 113,95g | Karb: 237,88g.
Makan Pagi: Durazno, Dulce Locura Crunchy Rice Rolls, Café. Makan Siang: Sandía, Zanahoria, Cochayuyo, Dole Lechuga Escarola, Genial Porotos Granados con Mazamorra. Makan Malam: Isohydro Proteina en Polvo, Pan Integral, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Camilan/Lainnya: Lider Empanaditas de Queso, Dulce Locura Crunchy Rice Rolls, Durazno, Isohydro Proteina en Polvo, Plátano. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
16 Des 21 oleh anggota: javigg10
|
Excelente, te felicito! 💪☺️
16 Des 21 oleh anggota: Pablo_fs
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Señor EFE
|