Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Desember 2021
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 Desember 2021:
|
812 kkal
|
Lemak: 20,75g | Prot: 36,11g | Karb: 124,69g.
Makan Pagi: 義美 高纖全豆豆奶（無加糖）, 福圓號 蔓越莓饅頭. Makan Siang: Costco Nature’s Touch 冷凍野生藍莓, 光泉 頂級無加糖牛奶燕麥優酪, 蘋果, 煮熟的菠菜（新鮮）, 水煮蛋. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hannn10
|