Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2014
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1055 kkal
|
Lemak: 16,36g | Prot: 66,09g | Karb: 158,53g.
Makan Pagi: com Porcento Bolachas Marinhas, Maçã Reineta, Mimosa Leite Meio Gordo, Kellogg's All-Bran Plus. Makan Siang: ACN Benevita. Makan Malam: Cerejas Doces, Carne de Peito de Peru, Royal Gelatina 10Kcal, Alface. Camilan/Lainnya: Maçã, com Porcento Bolachas Marinhas, Pingo Doce Argolinhas Integrais Laranja e Gengibre, Laranjas. lagi...
|
|
2478 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 30 menit, Berdiri - 1 jam, Tidur - 9 jam, Duduk - 8 jam, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cotinho
|