Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Desember 2021
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 14 Desember 2021:
|
1697 kkal
|
Lemak: 76,27g | Prot: 94,47g | Karb: 162,27g.
Makan Pagi: 瑞穗 全脂鮮乳 (290毫升), 福圓號 蔓越莓饅頭. Makan Siang: 煎雞蛋, 炒高麗菜, Costco 冷凍酪梨, 全聯 香蕉, 瑞穗 全脂鮮乳 (290毫升). Makan Malam: 雞胸肉（油炸或煎）, 炒金針菇, 瓜瓜園 紫心冰烤蕃薯, 煎雞蛋. Camilan/Lainnya: 蘋果. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hannn10
|