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Nach einem Wochenende mit bisschen mehr Kalorien als üblich, sehe ich die 100 Gramm weniger, gern :)
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98,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 13 Desember 2021:
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1733 kkal
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Lemak: 87,54g | Prot: 41,45g | Karb: 197,46g.
Makan Malam: Karotten, Champignoncremesuppe, Olivenöl, Penny Markt Partybrot. Camilan/Lainnya: Lindt Orange-Mandelkrokant, Möhren, Bananenbrot. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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