Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2014
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1402 kkal
|
Lemak: 57,43g | Prot: 52,48g | Karb: 193,71g.
Makan Pagi: Bananas, Coffee, Nestle Sugar Free Vanilla Caramel Creamer, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Cashew. Makan Siang: Pretzels, Freshire Farms Baby Cut Carrots, Broccoli, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Truvia Sweetener, Strawberries. Makan Malam: EarthGrains Sliced Soft Hoagies Deli Style Rolls, Egg, Hormel Smoked Turkey, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese. Camilan/Lainnya: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Metamucil Sugar Free Metamucil, Water, Lipton Tea Bags, Truvia Sweetener. lagi...
|
|
2125 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChristyF
|