Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2021
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2021:
|
2738 kkal
|
Lemak: 100,04g | Prot: 94,08g | Karb: 370,48g.
Makan Pagi: Барни Пирожное, Конфеты из Молочного Шоколада, Кофе с Молоком. Makan Siang: Салат из Капусты и Огурца, Салат из Рукколы, Манты. Makan Malam: Клюквенный Сок, Чак-Чак, Маффины, Бисквит, Селедка под Шубой, Хлеб Цельнозерновой, Шашлык из Баранины, Шашлык из Курицы, Запеченная или Жаренная Рыба (Палочки или Филе). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|