Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2021
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2021:
|
2511 kkal
|
Lemak: 79,07g | Prot: 171,09g | Karb: 306,35g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Каша Овсяная. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Makan Malam: Зеленый Чай, Приготовленная Тыква, Картофель Отварной, Морковь на Пару, Фасоль Стручковая, Медведь Любимый Красная Фасоль в Собственном Соку, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Окей Сыр Плавленый , Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Кофе, Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Лента Мандарин, Савушкин Продукт Творог 1%, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кофе, Кунцево Отруби Кукурузные Хрустящие, Зеленый Чай, Лента Мандарин, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Вафельный Рожок, Макдоналдс Двойной Эспрессо , Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|