Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2021
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2021:
|
819 kkal
|
Lemak: 39,65g | Prot: 30,55g | Karb: 82,76g.
Makan Pagi: Landliebe Fruchtcreme Himbeere, Milfina Streichfein Ungesalzen, Kaffee, Sammy's Super Sandwich. Makan Siang: Dulano Geflügel-Wiener, Ja! Schmand, Pellkartoffeln. Makan Malam: Milfina Streichfein Ungesalzen, Gut & Günstig Hirtenkäse, Tomatensalat, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen. Camilan/Lainnya: Gekochtes Ei. lagi...
|
|
1753 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 18 menit, Istirahat - 4 jam dan 52 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|