Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2014
|
110,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1410 kkal
|
Lemak: 36,98g | Prot: 81,10g | Karb: 229,44g.
Makan Pagi: Cantaloupe Melons, Food Lion Fat Free Cottage Cheese. Makan Siang: Food Lion Fat Free Cottage Cheese, Strawberries, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Hellmann's Real Mayonnaise, My Essentials Sandwich Bread. Makan Malam: Gatorade Thirst Quencher Orange Beverage, Strawberries, Ranch Salad Dressing, Tomatoes, Grapes, Bologna. Camilan/Lainnya: Price Chopper Celery, b Angie's Boom chick a pop, Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter, Jelly Belly Jelly Beans. lagi...
|
|
4150 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 6 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 50 menit, Istirahat - 6 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bebematte
|