Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2014
|
113,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1752 kkal
|
Lemak: 81,58g | Prot: 86,43g | Karb: 164,86g.
Makan Pagi: Alpro Soya Sojamilch Light, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Proteinpulver, Natreen Classic Flüssig, Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. Makan Siang: Eiernudeln (Angereichert, Gekocht), Rügenwalder Mühle Geflügelwürstchen, Ja! Würfelzucker, Milsani Deutsche Markenbutter, King's Crown Passierte Tomaten, Weißes Mehl. Makan Malam: Lichtenauer Wellness Lychee Guave, Blumenkohl, Ei, Edamer, Viva Vital Geflügelsalami, Rote Paprika, Normaler Kaffee, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. Camilan/Lainnya: Süße oder Zartbitterschokolade, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten. lagi...
|
|
4107 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Mengemudi - 40 menit, Belanja - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 50 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Magnolie 77
|