Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2014
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1514 kkal
|
Lemak: 51,11g | Prot: 67,97g | Karb: 202,20g.
Makan Pagi: Magere Yoghurt, Muesli met Noten en Vruchten, Koffie met Melk, Rozijnen. Makan Siang: Verse Muntthee, Stevia, Krentenbol. Makan Malam: AH Schouderham, Zacht Gekookt Ei, AH Aspergesaus, Asperges, Gebakken Aardappelen, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kers, Ysco Dieetijs. lagi...
|
|
1926 kkal
|
Latihan:
Menyekop - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shirleynotmeijer
|