Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2021
|
78,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2021:
|
2136 kkal
|
Lemak: 37,12g | Prot: 193,60g | Karb: 261,30g.
Makan Pagi: Ratio Protein Yogurt, Quaker Instant Oatmeal - Original. Makan Siang: Food Lion Fat Free American Cheese, Sara Lee Butter Bread, PopCorners Flex BBQ Protein Crisps, Member's Mark Angus Seasoned Roast Beef, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Makan Malam: Del Monte Mixed Vegetables, Uncle Ben's Ready Rice - Garden Vegetable, Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz), Pure Protein Strawberry Protein Bar. Camilan/Lainnya: Yasso Frozen Greek Yogurt - Sea Salt Caramel. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan moon121314
|