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Null Zunahme stolz,gestern gesündigt 85.Geburtstag
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113,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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1675 kkal
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Lemak: 73,43g | Prot: 132,41g | Karb: 120,53g.
Makan Pagi: Milsani Deutsche Markenbutter, Weiches Weißbrötchen, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Knorr Braten Soße Extra, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kühne Rotkohl das Original, Roulade. Makan Malam: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Rote Paprika, Viva Vital Geflügelsalami, Edamer, Ei, Blumenkohl. Camilan/Lainnya: Marmeladen und Eingemachtes, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Normaler Kaffee, Leichter Genuss Quark. lagi...
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3480 kkal
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Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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