Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2021
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2021:
|
1505 kkal
|
Lemak: 37,57g | Prot: 44,01g | Karb: 243,81g.
Makan Pagi: Frikadelle, Mandarine. Makan Siang: Himbeeren, Sushi. Makan Malam: Olivenöl, Süßkartoffel, Hokkaido Kürbis, Möhren, Portwein. Camilan/Lainnya: Dattel, Banane, Almighurt Erdbeere, Heidelbeeren. lagi...
|
|
2410 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Poco Mouro
|