Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2021
|
126,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 56,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2021:
|
1258 kkal
|
Lemak: 58,86g | Prot: 24,37g | Karb: 168,30g.
Makan Pagi: Muz, Bal, Portakal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Makan Siang: Humus, Salatalık (Soyulmuş), Untad Hamburger Ekmeği, Limon Suyu, Yeşil Yapraklı Marul, Domatesler, Karnabahar Yemeği, Zeytinyağı, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Camilan/Lainnya: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Peyman Cranberry, Eker Elma Tarçınlı Kefir, Ceviz. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elf.hil
|