Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2021
|
51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2021:
|
933 kkal
|
Lemak: 29,75g | Prot: 34,58g | Karb: 121,09g.
Makan Pagi: Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Sammy's Super Sandwich, Kaffee. Makan Siang: Sammy's Super Sandwich, El Tequito Tex Mex Kidney Bohnen. Makan Malam: Dulano Delikatess Snackis, Vemondo Vegane Kartoffel-Schupfnudeln. lagi...
|
|
1750 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 50 menit, Istirahat - 4 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|