Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2021
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2021:
|
805 kkal
|
Lemak: 36,61g | Prot: 32,03g | Karb: 83,35g.
Makan Pagi: Fol Epi Kürbiskern, Sammy's Super Sandwich, Milfina Streichfein Ungesalzen, Kaffee. Makan Siang: K-Classic Junge Erbsen mit Möhrchen, Aldi Eierspätzle. Makan Malam: Cocktailtomaten, Fol Epi Kürbiskern, Schulte Cabanossi, Sammy's Super Sandwich. Camilan/Lainnya: Edeka Butter-Spekulatius. lagi...
|
|
1747 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 41 menit, Istirahat - 4 jam dan 29 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|