Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Mei 2014
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1240 kkal
|
Lemak: 23,76g | Prot: 75,70g | Karb: 184,62g.
Makan Pagi: Clementinas, Pão de Trigo Integral, Becel Pro-Activ. Makan Siang: ACN Benevita. Makan Malam: Amêijoas, Esparguete, Esparguete, Tomates, Alface, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Peru, Royal Gelatina 10Kcal. Camilan/Lainnya: Clementinas, Pingo Doce Argolinhas Integrais Laranja e Gengibre, Pingo Doce Argolinhas Integrais Laranja e Gengibre, Maçã, Laranjas. lagi...
|
|
2314 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 50 menit, Tidur - 8 jam, Duduk - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cotinho
|