Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Desember 2021
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 Desember 2021:
|
2385 kkal
|
Lemak: 78,50g | Prot: 143,88g | Karb: 282,31g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Вода, Русский продукт Кукурузные Хлопья Геркулес, Яблоко Зеленое. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты. Makan Malam: Зеленый Чай, Фасоль Стручковая, Картофель Отварной, Морковь на Пару, Приготовленные Грибы (без Жира), То, Что Надо! Зелёный Горошек, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Кофе, Красная Цена Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Лента Мандарин, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Лента Мандарин, Моя Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Кофе, Яблоко Зеленое, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Двойной Эспрессо , Макдоналдс Вафельный Рожок, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|