Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2021
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2021:
|
1834 kkal
|
Lemak: 63,10g | Prot: 124,00g | Karb: 191,74g.
Makan Pagi: Da Terrinha Tapioca, Sadia Presunto Magro Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Café (Infusão), Ceifeiro Semente de Chia. Makan Siang: Sadia Coxa e Sobrecoxa Desossadas, Brócolis Cozido, Tauá Pepino em Vinagre Suave, Tomates Cereja, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Alface, Brócolis Cozido, Tomates Cereja, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Vale Fértil Pepino em Conserva, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Camilan/Lainnya: Pizza de Frango com Catupiry, Bolo de Chocolate, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Black Skull Whey Caveira Preta. lagi...
|
|
296 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Google Fit - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sil Sloboda
|