Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Desember 2021
|
68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 69 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Desember 2021:
|
1798 kkal
|
Lemak: 73,42g | Prot: 59,05g | Karb: 241,16g.
Makan Pagi: Курага, Чернослив, Ашан Сыр Аристократ из Топленого Молока 50%, Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 3,2%. Makan Malam: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Жареная Картошка, Котлеты Рыбные из Лосося, Рыбный Бульон, Вареное Яйцо, Салат Овощной (без Заправки). Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Яблоко Антоновка, Банан. lagi...
|
|
2663 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 57 menit, Nordic Walking - 1 jam dan 31 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 32 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|