Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Desember 2021
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 Desember 2021:
|
2412 kkal
|
Lemak: 66,86g | Prot: 136,68g | Karb: 314,44g.
Makan Pagi: Зеленый Чай, Каша Пшенная на Воде. Makan Siang: Приготовленная Тыква, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Зеленый Чай, Желтый Рис, Каша Пшенная на Воде, Приготовленная Тыква, Морковь на Пару, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Творог 1%, Яблоко Зеленое, Кунцево Отруби Кукурузные Хрустящие, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Кофе, Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Зеленый Чай, Лента Мандарин, Кофе, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яблоко Зеленое, Вода, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Моя Цена Молоко 1,5%, Кунцево Отруби Кукурузные Хрустящие, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. lagi...
|
|
1814 kkal
|
Latihan:
силовые - 1 jam dan 30 menit, прогулка - 30 menit, РСК - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan baursak3k
|