Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2014
|
113,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1888 kkal
|
Lemak: 62,31g | Prot: 103,95g | Karb: 212,72g.
Makan Pagi: Proteinpulver, Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Makan Siang: Weißer Reis (Langkorn), Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Hühnerfrikassee. Makan Malam: Speise Quark Magerstufe, Tomaten, Gurke (mit Schale), Radieschen, Gekochtes Ei, Delikatess Salami. Camilan/Lainnya: Alpia Alpenmilch Schokolade, Marmorkuchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lagi...
|
|
3036 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Magnolie 77
|