|
Reboot!
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1708 kkal
|
Lemak: 64,21g | Prot: 88,51g | Karb: 192,34g.
Makan Pagi: Tea (Brewed), Nasi Goreng. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola, Greek Yoghurt, Pears, Chicken (Skin Not Eaten), Shrimp, Beef, Fried Floured or Breaded Fish, White Rice. Makan Malam: Beef Curry, Shrimp (Cooked), Maggi Curry Flavour Instant Noodles. Camilan/Lainnya: Milo Milo (200 ml Packet), Curry Puff, Milk and Honey Bread. lagi...
|
|
1769 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Berdiri - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kareddo
|