Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 November 2021
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2021:
|
1640 kkal
|
Lemak: 73,78g | Prot: 112,32g | Karb: 137,87g.
Makan Pagi: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Гречка Вареная, Яйцо. Makan Siang: Лаваш Тонкий, Бондари Сыр Российский, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. Makan Malam: Вкуснотеево Молоко 3,2%, Иван Поддубный Сметана 20%, Творог 5%, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Мандарины, Перекресток Груша Пакхам. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan eak1199
|